Para as mulheres! Pedalar ajuda a queimar aquelas gorduras indesejáveis, deixa as pernas, barriga e bumbum rígidos. O hábito de pedalar é uma atividade aeróbica completa, que não limita o tipo de pessoas, idade, tipo físico ou condicionamento. Você pode pedalar em qualquer local que queira, em qualquer tipo de chão: asfalto, calçamento, brita, terra batida. E em qualquer ambiente: praia, montanha, cidade etc. Os benefícios físicos são, além do fim do sedentarismo: emagrecer, tonificar os músculos, prevenir e controlar doenças como diabetes e hipertensão, expulsar o colesterol ruim e fortalecer a condição cardiorrespiratória (coração e pulmão). Evita o estresse, o mau humor e a ansiedade, ou seja, otimo. Outros benefícios: Você tem a possibilidade de apreciar a paisagem. Sentir-se livre. Colabora com a redução a poluição ambiental (sonora, visual, etc) Ajuda a proteger o ...
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