Encerramento de Competições de Ciclismo 2012
O ano está chegando ao final.
E como todo fim de ano, encerram-se as competições de ciclismo pelo mundo.
Agora é o momento ideal para repensar a sua modalidade:
Este é o momento certo para vivenciar as teorias e estudos voltados para sua modalidade, analisar os seus concorrentes ou atletas de sua categoria que estão mais a frente e melhorar o seu desempenho.
Iniciam-se novas competições em 2013 e algumas já estão com suas inscrições abertas, fique atento para não perder oportunidades como a Work Bike Tour 2013 de São Paulo, que já encerrou-se.
Dicas de fim de ano.
Os atletas mais antenados e disciplinados, sabem que fim de ano é o momento ideal para iniciar treinos mais pesados. Acabaram-se as competições e é o momento de conhecer os seus limites.
Na dica de hoje falamos da musculatura e indico a seguinte leitura no site da Ultra Bike:
http://www.ultrabike.com.br/bike/index.php?option=com_content&view=article&id=84:ciclismo-2013-a-hora-certa-de-comecar-o-treinamento-com-sobrecarga-sem-prejudicar-a-bike&catid=3:noticias&Itemid=4
Em breve vou disponibilizar uma relação de sites com as competições de 2013.
Além do site das federação.
Iniciando com o site Lapa Bike:
http://lapabike.blogspot.com.br/p/competicoes-de-pedro-leopoldo.html
Bom treino.
Bye
E como todo fim de ano, encerram-se as competições de ciclismo pelo mundo.
Agora é o momento ideal para repensar a sua modalidade:
- Avaliar o seu desempenho durante o ano (erros e acertos).
- Analisar se seus equipamentos estão atendendo as suas necessidades (peso da bike por exemplo).
- Modificar peças e acessórios da bike.
- Estabelecer novas rotinas de treinamentos semanais.
- Verificar como anda a sua alimentação, com um nutricionista.
- Fazer uma avaliação física com um especialista desportista.
- Programar-se para as competições de 2013.
Este é o momento certo para vivenciar as teorias e estudos voltados para sua modalidade, analisar os seus concorrentes ou atletas de sua categoria que estão mais a frente e melhorar o seu desempenho.
Iniciam-se novas competições em 2013 e algumas já estão com suas inscrições abertas, fique atento para não perder oportunidades como a Work Bike Tour 2013 de São Paulo, que já encerrou-se.
Dicas de fim de ano.
Os atletas mais antenados e disciplinados, sabem que fim de ano é o momento ideal para iniciar treinos mais pesados. Acabaram-se as competições e é o momento de conhecer os seus limites.
Na dica de hoje falamos da musculatura e indico a seguinte leitura no site da Ultra Bike:
http://www.ultrabike.com.br/bike/index.php?option=com_content&view=article&id=84:ciclismo-2013-a-hora-certa-de-comecar-o-treinamento-com-sobrecarga-sem-prejudicar-a-bike&catid=3:noticias&Itemid=4
Em breve vou disponibilizar uma relação de sites com as competições de 2013.
Além do site das federação.
Iniciando com o site Lapa Bike:
http://lapabike.blogspot.com.br/p/competicoes-de-pedro-leopoldo.html
Bom treino.
Bye
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