Os benefícios de pedalar I

Para as mulheres!

Pedalar ajuda a queimar aquelas gorduras indesejáveis, deixa as pernas, barriga e bumbum rígidos. 
O hábito de pedalar é uma atividade aeróbica completa, que não limita o tipo de pessoas, idade, tipo físico ou condicionamento. 
Você pode pedalar em qualquer local que queira, em qualquer tipo de chão: asfalto, calçamento, brita, terra batida. E em qualquer ambiente: praia, montanha, cidade etc. 

Os benefícios físicos são, além do fim do sedentarismo:
  • emagrecer, 
  • tonificar os músculos, 
  • prevenir e controlar doenças como diabetes e hipertensão, 
  • expulsar o colesterol ruim e
  • fortalecer a condição cardiorrespiratória (coração e pulmão). 
  • Evita o estresse, o mau humor e a ansiedade, ou seja, otimo.

Outros benefícios: 
  • Você tem a possibilidade de apreciar a paisagem. 
  • Sentir-se livre. 
  • Colabora com a redução a poluição ambiental (sonora, visual, etc)
  • Ajuda a proteger o meio ambiente.
  • Desafoga o transito.
As pessoas querem ter corpos torneados e ficam se matando em acadêmias,quando podem pedalar.


Achei essa imagem na internet e achei muito engraçada. É claro que o bumbum da esquerda nunca será como o bumbum da direito, pois trata-se de tipo físico.
Mas que é uma ótima propaganda, ahh isso é...rs


Pedalar pode ser a sua saída!

Comentários

  1. Olá ...
    Vou ter de usar bicicleta !!!

    Ernesto

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  2. Oi Ernesto!!!!
    Na verdade esportes são bons, e deve procurar o que mais se adequá ao seu estilo...
    No momento estou pedalando, mas pratiquei capoeira....
    Vlw pela visita, achei que tina visto o meu Café com Falacias .
    Boas Festas

    ResponderExcluir

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